以为对身体好,其实伤身的4个养生大坑
日常养生正当时,不少朋友也开始规划起自己的「养生大计」。但在专业营养师看来,目前不少的热门“养生计划”,看起来是养生,其实是伤身体。以为对身体有好处,其实不仅可能是智商税浪费钱,甚至有可能会严重影响我们的身体健康。作为专业营养师,今天这篇文章来和各位细数下最近全网火热的「养生大坑」,看看它们到底是怎么损伤你的身体的。图片来源:freepik.com陈皮普通人不建议追求高年份陈皮,又被叫做橘皮,我们国家吃它的历史可是非常的悠久。里面含有各种黄酮类化合物、挥发油等,尤其是经过加工干燥后,矿物质的含量比新鲜制品要高出不少[3]。在广东有一种说法叫做“陈者久良”。一些研究发现,随着陈皮储存年份的延长,...
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