阿鼠的 美食特辑01脂肪退退退轻食主义嘘！国家喊咱减肥啦！阿鼠主打一个听劝，特别推出松鼠窝版·减脂轻食特别篇！俗话说得好，“三分练，七分吃“，要想减肥首先要管住嘴，迈开腿！但是对于吃货来说，管住嘴简直难于登天！不过别担心，阿鼠自有妙计！科学甩肉的饮食秘笈且听阿鼠道来，低碳水+高蛋白的营养搭配，让人既能吃饱又能吃好！碳水必须吃WOO!真香想要减脂的主人们一定要听好阿鼠接下来的话，最科学的减脂饮食结构就是低碳水+高蛋白！但是低碳水不代表不吃碳水！对于人类来说，碳水是生存...

近日，ClinChoice昆翎与上海交通大学医学院附属胸科医院（以下简称：上海市胸科医院）达成“Star Site”翎耀-医企合作，开启了双方合作的新篇章。这也是上海市胸科医院第一次与合同研究组织（Contract Research Organization，CRO）达成战略合作。此次合作，双方将携手共同推进临床试验的合作、人才的培养以及探索智能创新模式等，为深化临床研究和药物创新的发展持续助力。上海市胸科医院创建于1957年，是中国最早建立的集医疗、教学、科研为一体的，以诊治心、肺、食管、气管、纵隔疾病为主的三级甲等专科医院。医院聚焦胸部肿瘤与心血管疾病两大学科群，掌握国内疾病谱最广、门类最...

5年后，70%的成人将超重？这不，国家卫生健康委员会都出手了启动实施“体重管理”行动，普及健康生活方式你还等什么！穿上雪服、踏上雪板、走进大冰箱GET 超飒、超有效的减脂密码要知道，滑雪结合了有氧与无氧的特性充分调动腰部、腹部、四肢等全身肌肉群颇具燃脂效果而不同类型的滑雪，消耗的热量也不一样滑雪消耗卡路里举例让我们具体看看吧基础模式在滑降和休息中燃烧热量《英国医学杂志》BMJ研究“石锤”：在同样的燃脂效果下，间歇性锻炼比持续有氧运动节省26%的时间。而滑雪就是典型的间歇性锻炼前一分钟还在缆车上休息，下一秒就从高处俯冲而下在这样低强度和高强度的交替循环中卡路里得到持续燃烧据测试，男性大约可以消耗...

你的“肺”还好吗？肺是我们的“呼吸中枢”，一旦出了问题，对呼吸和身体健康都会带来较大的影响！春季因为气候干燥，花粉、扬尘增多等问题，肺在这个时间点更容易受刺激，产生诸如嗓子干、咳嗽、胸闷等症状。2025年3月24日是第30个世界防治结核病日。为了呵护您的肺部健康，小轻将为大家从如何养肺、养肺误区，以及养肺妙招为大家逐一讲解。3大营养物质守护肺部健康肺黏膜屏障的修复需要维生素 A、维生素 C 以及其他抗氧化物质的支持。1、维生素 A维生素A（尤其是视黄醇），是维持呼吸道上皮细胞完整性的关键营养素。主要存在于动物性食品中。它能促进黏膜细胞的正常分化和修复，防止黏膜干燥、损伤，从而减少病原体入侵肺部...

全文共2035字，约需6分钟阅读翻转，蜕变，倾听，相信“每当我得到人们的倾听和理解我就可以用新的眼光看世界，并继续前行”全人健康项目 【聽】用耳，用目，用心听他们的蜕变与成长邀请他们分享人生翻转的心路历程给予那些还在路上的人们以力量……让我们共同聆听三位践行者的故事，感受他们在自我觉察、运动健康和关系和谐中的成长历程。////内“新”之旅：坚持与成长ONE姓名：曹华敏国籍：中国部门：MBU-技术中心入司时间：2004年曹华敏是金属车身系统产品线-技术中心的成员。从加入敏实以来，曹华敏从一线员工成长为总监，他不断在新的岗位上迎接挑战，努力学习岗位所需知识，并将其转化为自身能力和经验。随着集团全球...

在我国，肥胖和超重问题不容乐观，患病率近年来呈现快速上升趋势。目前，我国成年人的超重和肥胖总患病率已超过50%，其中肥胖率超过16.7%，超重率则达到34.3%。这意味着，接近一半的成年人存在超重或肥胖问题。从整体患病率来看，肥胖和超重问题已成为亟需解决的重大公共卫生挑战。肥胖作为一种慢性疾病，其管理已不再局限于体重的简单控制，而是需要从预防、筛查、治疗到长期维护的全流程综合干预。2025年3月8日，云南省医院协会临床营养专业委员会体重管理新进展培训班在花都昆明成功举办；诺特健康科技股份有限公司（以下简称诺特健康）受邀参加本次会议。重庆市人民医院的周志益主任在“TLC（治疗性生活方式改变）在超...

近日，国家卫生健康委员会主任表示体重管理年普及健康生活方式加强慢性病防治亲爱的诺特小伙伴3月4的诺特减肥大赛报名了没？！国家都在监督咯！自报名启动以来大赛受到了广泛关注报名人数一路飙升！剩余名额有限，你还在等什么？快来加入我们的减肥大军吧！问参赛奖励参与本次减肥大赛，您将享受以下福利：▶ 免费健康检测服务：包括人体成分检测和膳食分析，全面了解您的健康状况。▶ 个性化干预方案：由专业营养师为您量身定制专属干预计划，并提供全程互动指导，助力您健康蜕变。▶ 多重健康好礼相送：运动水杯、蓝牙体重秤等实用健康礼品等您来拿，让健康生活更加便捷。▶ 邀请好友共享福利：...

          阿鼠的 美食特辑01脂肪退退退轻食主义嘘！国家喊咱减肥啦！阿鼠主打一个听劝，特别推出松鼠窝版·减脂轻食特别篇！俗话说得好，“三分练，七分吃“，要想减肥首先要管住嘴，迈开腿！但是对于吃货来说，管住嘴简直难于登天！不过别担心，阿鼠自有妙计！科学甩肉的饮食秘笈且听阿鼠道来，低碳水+高蛋白的营养搭配，让人既能吃饱又能吃好！碳水必须吃WOO!真香想要减脂的主人们一定要听好阿鼠接下来的话，最科学的减脂饮食结构就是低碳水+高蛋白！但是低碳水不代表不吃碳水！对于人类来说，碳水是生存...

三月伊始~国家卫健委就整了个大活儿宣布启动【体重管理三年行动】这是要来个全民健康大升级！咱妈喊咱减肥啦 这次，卫健委除了宣布启动三年行动，还给我们分享了一个自测体重是否标准的小公式假设你体重是65公斤，身高1.70米计算体质指数的方法就是用体重÷身高÷1.6065÷1.70÷1.60=23.89标准体重范围在：18.5~24之间超重预警体重范围：24~28之间肥胖体重范围：28以上看到这小K赶紧掏出计算器算了算，还好没超重！家人们也来算算自己的体重数值吧，如果真的超重了，可要拉响警铃了！毕竟...身为职场打工人，超重的“机会”实在是太多了下午开会时的小奶茶睡前香喷喷的小烧烤周末放肆大...