怕冷？疲劳？关节痛？是甲减！对照这7个症状自测-中国经理人

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怕冷？疲劳？关节痛？是甲减！对照这7个症状自测

Time：2025年02月08日 Read：229 评论：0

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情绪低落？记性差？反应迟钝？睡不够？疲劳乏力？

可能不是压力，也可能不是累，而是“甲减”！

不仅如此，甲减（甲状腺功能减退）还会导致皮肤燥粗糙、指甲变脆、水肿、厌食、腹胀、便秘、关节疼痛、贫血、头发稀疏褪色等。

甲状腺功能减退

的7个症状你要了解

甲减多见于中年女性患者，大多数病情发展缓慢。

甲状腺功能减退的早期症状并不明显，容易被忽视，一定要了解清楚，及时发现端倪。

1.怕冷：甲状腺激素分泌不足会导致怕冷，皮肤容易干燥发凉，多见于老年人及部分女性。

2.体重增加：体重在短时间内增加很多，可能是甲状腺功能减退的征兆。

3.疲劳和虚弱：身体缺乏足够的甲状腺激素会导致经常性的疲劳、虚弱。

4.肌肉和关节疼痛：肌肉出现乏力，有暂时性的肌强直，部分病人伴有关节病变，偶尔会出现关节腔积液。

5.皮肤变化：皮肤变薄、干燥、粗糙，眼睑与手部的皮肤容易出现水肿。

6.心血管系统异常：心包黏液性水肿容易导致患者的心肌收缩能力减弱，出现心动过缓、心排血量下降。

7.消化系统异常：缺乏甲状腺激素会导致食欲减退、便秘等症状，严重时会引起严重的营养不良。

甲状腺功能减退

注意4个诱因

甲状腺功能减退由多种原因导致，主要包括：自身免疫性甲状腺炎、甲状腺破坏、药物、碘缺乏或过量等。

自身免疫性甲状腺炎：因自身免疫系统对甲状腺组织的破坏导致的甲状腺功能减退，其中最常见的是桥本甲状腺炎。

甲状腺破坏：甲状腺手术、放射性碘治疗等。

药物：治疗甲状腺功能亢进的硫脲类药物，治疗精神疾病的锂盐及胺碘酮等。

碘缺乏或过量：多见于婴幼儿和儿童期，主要因饮食中缺乏碘造成，表现为生长迟缓、智力低下等；碘过量也可能会导致甲状腺功能减退。

如何预防

甲状腺功能减退？

以高蛋白、高维生素与低钠的饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果等粗纤维食物促进肠胃的蠕动，少吃鸡蛋、动物内脏等含胆固醇较高的食物。

注意细嚼慢咽与少量多餐，适当补充碘元素和B族维生素。

积极锻炼身体，增强体质，多做慢跑、游泳等有氧运动。

避免过度劳累，尽量减少熬夜。

如果存在甲减症状，及时治疗并在医生指导下用药，定期复查。

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标签：健康养生