今日大暑 三伏天如何顺时而食?
写在前面:今日大暑,也是初伏第九天。俗话说"小暑大暑,上蒸下煮",一年里最热的一个节气,切切实实顶在了头上。这种天,很多人最直接的感觉是:想吃东西,又觉得胃口不佳。前几天,国家中医药管理局开了场发布会,提到六个字:清补而不滋腻。意思是,三伏天的饮食,要补,但要补得清清爽爽,别腻着胃,也别冰着胃。其实三伏天吃零食,也不用罪恶。老祖宗讲究“顺时而食”,顺着路子找对东西,零食完全可以变成伏天里的小小补养站,解馋,也解暑。松鼠翻了翻自家货架,挑了几样适合三伏天的零食饮品,与大家分享。三伏天绕不开的食材,绿豆算头一个。性凉味甘,清热解毒,从小到大的夏天记忆里,夏天喝绿豆汤是几辈人的习惯。但绿豆汤毕竟要煮...
Time:2026年08月20日 21:01:24 Read:155℃