2024正保教育草原之夏12小时挑战赛于8月24日拉开帷幕，本届赛事凭借特有的团队接力赛及个人赛事组成，跨越昼夜的未知体验，是民族文化与体育精神的碰撞。草原奔跑 全新体验夜幕降临时，赛事并未随着最后一缕阳光的消逝而结束，反而掀起了一番高潮。烤全羊的浓郁香气在草原上空弥漫，这不仅是对参赛者辛劳的最好慰藉，也是草原人民热情好客的象征。图：烤全羊开羊仪式随后的篝火晚会，火光映照下的欢声笑语，将一天的疲惫化为乌有，人们围炉共舞，分享着挑战的喜悦与故事，进一步加深了友谊，让这份经历成为了永恒的记忆。图：烟花表演秀图：篝火晚会图：夜晚运动员在草原星河下比赛此外，今年完赛队伍还有完赛奖牌提供，奖牌可以直接站...

上周，处暑节气已经到来，本周北方继续晴好天气，早晚稍有凉意。此刻正是健身锻炼的好时节，不妨跟随我们一起动起来！01跑步跑步是运动之王，原因就在于它可以随时随地进行，既不需要多么专业的设备，也不需要专业的场地，真正是老少皆宜。跑步不仅可以提高心血管健康、管理体重与塑形、增强免疫系统，同时也是很好的社交方式，能够促进感情、丰富社交圈。跑步也有慢跑、快速跑、短距离、马拉松等的区别，对于咱们普通人来讲，应该循序渐进，不要急于求成。在跑步初期，应以慢跑和短距离为主，逐步适应后开始增加跑量。过度的量也会损伤膝盖，大家可以通过跑步前热身及戴护膝等方式缓解。（文末海报免费领取筋膜枪）02跳绳一根绳子，一片场地...