情绪Sofa｜慢人的好生活法则-中国经理人

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情绪Sofa｜慢人的好生活法则

Time：2024年10月01日 Read：98 评论：0

沙发是获得松弛状态的能量场，INGS情感洞察类全新板块「情绪Sofa」便由此而来。我们邀请你窝进“沙发”，从身体知觉中，获得内在回应，一起探索每个有温度的情绪瞬间。

“时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。”

在碎片化时间里，人们总试图用同样的时间干两件事，吃饭时刷刷手机，休息时双腿来段空中自行车...看似合理的生活方式，却需要不断靠加速，填满时间缝隙。快节奏压缩了时间的“体积”，而我们要做的是为身体减速、生活留白，拾起失去的自洽精神。

小编Bei：“我最近学会在早晨“偷时间”，早起半小时，不慌不忙的做点小事。比如，吃顿清爽的早餐，来杯提神的咖啡，冲个凉水澡，让我忘记工作日的伊始。”

把时间“浪费”在美好的小事上总让人欲罢不能，长期主义是一种平缓自足、关注细节的生活方式。当“快”让一切过热时，我们就用长期主义为其降降温。用一本书、一杯咖啡，一次沐浴，踩空忙碌的生活节拍，在时间的空隙获得内心的自在丰盈。

无论困意缱绻、还是体重管理，咖啡已经成为都市人的治愈良方。在保证品质基础上，拥有一杯健康自律的好咖啡就变得尤为重要。

用健康方式「慢调」生活节奏

耗时1年的研发的燃脂咖啡，只为慢工出精品；优质的营养补给更为自律轻担减负。在运动&进餐前，冲泡一袋，把燃脂咖啡变成一种生活习惯，从中慢慢感知身材的细微变化、收获不慌不忙的有秩状态。叫醒身体、放慢生活，重拾对身体的主导权。

沐浴的10min你能获得什么？

一场从头到脚的清水洗礼、一次舒缓精致的身体护理、或是一段放空思绪的大脑留白...如果你经常泡在高效的工作中，不如索性好好泡个澡，停下来享受属于自己的「Me Time」。

足够的触觉，是沐浴的解压来源

除了肌肤的光滑洁净，高质量的触摸能缓解压力与焦虑，沐浴的过程就是放松的最佳来源。通过雾野沐浴「三部曲」，打圈揉搓、浸湿轻抚，用这些疗愈瞬间让身体肌肤获得舒畅、内心得到净化。雾野三部曲帮你把对外界的感知转移回自己，为身心松绑。引导你专注身体肌肤，恢复平缓放松的身心“慢状态”。

Sofa小结

放慢生活不是懒惰，也不是拖延，而是让人们找到生活的平衡支点。

浴室是治愈的空间，而咖啡是精神的补剂。慢下脚步，开始在意自己。一袋自律营养的咖啡、一次高质量的身体护理，都是关照身体的好方式。用小火慢炖人生，让精神愈佳浓郁。为身体开启0.5倍速，允许自己成为“慢人”，在细节处获得张弛有度的秩序。

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