首页 / 健康 / 正文
扔了可惜,吃了害怕~“隔夜菜”“隔夜瓜”到底能不能吃?

Time:2024年10月31日 Read:98 评论:0





虽然已经立秋,但是气温却还没有降下来,在高温天气下,很多食物更加容易霉变,滋生细菌,一旦误食变质的食物容易引起肠胃不适,严重的甚至会引发中毒。


“吃隔夜西瓜住进ICU”“吃了隔夜鸭子半夜住进医院”等热搜新闻,看得人心惊胆战,对于“隔夜瓜”“隔夜菜”,更是觉得扔了可惜,吃了害怕。


那么,食物到底是不是“隔夜”就变质了,“隔夜瓜”“隔夜菜”到底能不能吃?今天就来给大家一一解答。

01

隔夜西瓜能吃吗?

西瓜切开后是否还能吃,要看是否变质,以及致病菌的种类和数量,与是否隔夜并无直接关联。食用西瓜后出现中毒的现象确实存在,主要是源于西瓜在细菌的作用下发生严重的腐败变质,以及某些致病菌的存在,如沙门菌属、葡萄球菌、大肠埃希菌等。


相比其他水果,西瓜属于比较容易变质的一种。正常情况下,未被切开的新鲜西瓜内部基本上是无菌的。但切西瓜的过程,很容易沾染细菌。如果切瓜之前没有好好清洗瓜皮,或切瓜的刀、砧板不干净等都有可能将细菌带到西瓜表面。另外,西瓜中的水分和糖分是很好的细菌培养基,再加上现在气温温度、湿度都很高,就为细菌繁殖提供了绝好的客观条件。


如果在切西瓜前清洗刀具和砧板,切开后不能立即食用的西瓜用保鲜膜包好,放在冰箱里保存,即便是隔夜之后,其细菌总量也极大地降低了,在无致病菌的情况下,食用安全性是可以保证的。相反,如果西瓜切开后在常温下放置,或者刀具和存放的环境不洁,即便是在白天放置数小时后食用,也可能会出现腹泻或中毒的风险。


所以,问题的关键并不在于是否隔夜,而是西瓜切开后的保存方法。不过,还是建议切开后的西瓜要尽快食用,如果颜色和气味已发生明显改变,安全起见还是不要吃了。

02

隔夜菜能吃吗?

首先我们要明确一点:所谓“隔夜菜”,并不是单单指当天吃剩下、放到第二天的菜。科学来说,放置时间超过8-10小时的菜,都属于“隔夜菜”。而食物放置的时间越长,里面的亚硝酸盐含量也会随之增多。


隔夜食物有两大安全问题,一是微生物繁殖,会导致食物变质;二是亚硝酸盐增多,能引起食物中毒,并有致癌风险。不过,隔夜食物中亚硝酸盐的增长并没有人们想得那么可怕。


据《中国预防医学杂志》,成人口服亚硝酸盐的最低中毒剂量约为300mg-500mg,摄入1-3g可导致死亡。这是什么概念呢?


一般在冰箱冷藏室里存放24小时的隔夜菜(不算腌制蔬菜、加工肉类),亚硝酸盐含量不会超过10mg/kg。按照这个计量看,需要一次性至少吃掉30千克的隔夜菜,隔夜菜中亚硝酸盐含量,离中毒剂量还相差很远,没那么容易引起急性中毒,偶尔吃一点并没有那么可怕。


隔夜菜并不是不能吃,但大家也要注意,最好“剩荤不剩素,凉菜都别留”。此外,剩饭菜储存,要先用保鲜膜或保鲜袋密封好,并且放置在冰箱上层,和下层未清洗的果蔬分开放置。剩饭菜再次食用时,要充分加热。


当然,最好还是每次做少量,现吃现做,不吃剩饭菜。

03

这些隔夜食物不要吃!

虽然许多食物隔夜吃,没有想得那么可怕。不过,隔夜食物如果存放不当,很可能滋生细菌,食用后,会导致食物中毒,比如泡发的木耳、银耳和发酵的米面、淀粉类制品。


泡发木耳、银耳和发酵的米面、淀粉类制品,容易被椰毒假单胞菌污染,在常温下产生耐高温的米酵菌酸毒素。毒素进入人体内会导致腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状,摄入量过多还会导致人体多器官衰竭甚至死亡。


泡发木耳、银耳,冷水泡 1~2 个小时就可以加工食用。泡发时间最好不超过 4 小时,用热水泡的话时间还要更短,如果产生黏液、有异味,为了自己和家人的身体健康,一定要扔掉,避免食用。


标签: 健康 

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

关于我们
聚焦企业最新资讯,助力职业经理人把握企业动向。
留言本
留言本
免责声明
免责声明
投稿规则
投稿规则
扫码关注
Copyright 56ceo.com Rights Reserved. 京ICP备2021035958号-6